Sabtu, 05 November 2016

7 Manfaat Kopi Untuk Kesehatan

Banyak orang yang tidak bisa melewati rutinitas sehari-hari mereka tanpa menikmati secangkir kopi. Selain aroma dan rasanya yang menggugah, terkadang kopi kerap dimanfaatkan para pekerja untuk mencegah datangnya kantuk guna tuntasnya pekerjaan yang belum rampung.

7 manfaat kopi untuk kesehatan

Namun selain  keuntungan tersebut, ternyata kopi juga dapat mendatangkan manfaat-manfaat lain untuk kesehatan Anda. Menurut para ahli, minum secangkir kopi per hari, misalnya, dapat membantu menghilangkan masalah pernapasan.

Dilansir dari laman healthliving, berikut ini 7 manfaat kopi untuk kesehatan yang akan Anda dapatkan apabila anda rutin meminumnya:

1. Membantu menurunkan berat badan

Sebagian orang dapat menurunkan berat badan mereka ketika mengonsumsi kopi. Hal ini karena kopi mengandung kafein dan senyawa lain yang merangsang percepatan metabolisme dan akhirnya membantu penurunan berat badan.

Kopi juga sering dianggap dapat menyebabkan peningkatan berat badan. Namun menurut para ahli, hal tersebut tidak bersifat mutlak. Sebab, naiknya berat badan saat meminum kopi, biasanya dibarengi dengan memakan camilan kurang sehat, misalnya donat. 

2. Membantu menangani serangan asma

Ketika seorang terserang asma, namun tenaga medis darurat dan obat-obatan tak tersedia, minum secangkir kopi panas dapat membantu mengatasi situasi tersebut. Kopi mengandung senyawa bronkodilator, yang dapat membuka saluran udara terbatas.

3. Meningkatkan fungsi sehat usus

Sebagian orang selalu mengatakan bahwa mereka tidak dapat buang air besar pada pagi hari sebelum meminum secangkir kopi.

4. Meningkatkan fungsi otak

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi kopi dapat meningkatkan kesehatan otak. Sebuah studi pada 2013 bahkan mengemukakan konsentrat kopi bubuk dapat menambah kadar protein tubuh yang meningkatkan pembelajaran dan memori.

Kopi juga dapat mencegah demensia dan perubahan yang berkaitan dengan usia lainnya dalam fungsi mental, meningkatkan memori, kewaspadaan, dan perhatian.

5. Meringankan sakit kepala

Kafein yang terkandung dalam kopi, biasanya juga termasuk dalam komposisi pembuatan obat sakit kepala. Meminum secangkir kopi dipercaya dapat mengurangi tekanan sakit kepala yang disebabkan karena kurang tidur atau migrain.

6. Meningkatkan kesehatan jantung

Bila Anda meminum secangkir kopi secara rutin, tekanan darah Anda kemungkinan akan naik. Namun, sebuah studi lain menunjukkan bahwa kopi sebenarnya juga dapat membuat tekanan darah menjadi rendah bila dikonsumsi dengan aturan tertentu.

7. Membantu mencegah stroke

Beberapa peneliti telah menyimpulkan bahwa antioksidan dan senyawa lain dalam kopi dapat mengurangi risiko stroke.

Sebuah penelitian yang dilakukan di Finlandia pada 2008 menunjukkan kaum pria yang lebih rutin meminum kopi secara rutin, hampir tidak mengalami stroke dibandingkan mereka yang tidak mengkonsumsinya.

This Is The Oldest Page


EmoticonEmoticon